s
Dacă crezi că ești victima hărțuirii morale, trebuie în primul rând să demonstrezi acest lucru, ceea ce nu e tocmai simplu, lucru evidențiat și de practica judiciară în materie care nu s-a pronunțat încă pe existența hărțuirii morale deoacere asemenea acte de hărțuire nu s-ar fi putut dovedi.
Soluția recomandată de toate instituțiile abilitate în acest domeniu, inclusiv de instanța de judecată este de a se strânge cât mai multe dovezi (scrisori, e-mail-uri, note, acte etc.) și mărturii ale colegilor, iar astfel persoana incriminată va trebui să demonstreze că faptele sale nu constituie hărțuire, și că sunt determinate de alte motive. Salariatul îl poate acționa în judecată pe angajator, îi poate cere sindicatului să acționeze în numele său sau își poate angaja un avocat.